การดูแลผิวหน้าสำหรับคนท้องมีความสำคัญอย่างมาก เนื่องจากในช่วงเวลานี้ ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมนมากมาย ซึ่งอาจทำให้ผิวหน้ามีปัญหาเช่น สิว ผิวแห้ง หรือมีจุดด่างดำ นี่คือวิธีการดูแลผิวหน้าที่ควรปฏิบัติ
เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและปลอดภัย
-หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีรุนแรง เช่น กรดซาลิไซลิก กรดโคจิก และเรตินอยด์
-ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ และได้รับการรับรองว่าปลอดภัยสำหรับคนท้อง
รักษาความสะอาดของผิวหน้า
-ล้างหน้าอย่างเบามือวันละสองครั้งด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยน หรือ เลือกใช้โฟมล้างหน้าคนท้องที่มีความปลอดภัย
-หลีกเลี่ยงการล้างหน้าบ่อยเกินไปเพราะอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคือง
ให้ความชุ่มชื้นกับผิว
-ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติและปราศจากสารเคมีที่เป็นอันตราย
-เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ครีมทาผิวคนท้องหรือครีมทาหน้าคนท้องที่มีความเข้มข้นและมีความปลอดภัยต่อคนท้อง
ปกป้องผิวจากแสงแดด
-ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และปราศจากสารเคมีที่เป็นอันตราย
-หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดโดยตรงในช่วงเวลาที่แดดแรง หาอุปกรณ์กันแดดเพื่อปกป้องผิว เช่น หมวก ร่ม เสื้อแขนยาว
ดูแลสุขภาพจากภายใน
-ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อรักษาความชุ่มชื้นของผิว
-รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผัก ผลไม้ และอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3
หลีกเลี่ยงความเครียด
-ความเครียดสามารถทำให้ปัญหาผิวแย่ลงได้ ดังนั้นควรหากิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลาย เช่น การทำโยคะหรือการนั่งสมาธิ
ปรึกษาแพทย์หากมีปัญหาผิวที่รุนแรง
-หากมีปัญหาผิวที่ไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีการเบื้องต้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำและการรักษาที่เหมาะสม
การดูแลผิวหน้าขณะตั้งครรภ์ต้องให้ความสำคัญกับความปลอดภัยและสุขภาพของทั้งแม่และลูกในครรภ์ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ถูกต้องและดูแลสุขภาพภายในอย่างดีจะช่วยให้ผิวหน้าของคุณแม่สวยใสได้แม้ในช่วงเวลาที่ร่างกายเปลี่ยนแปลง โดยเลือกใช้ครีมสำหรับคนท้องที่มีความปลอดภัย ไม่มีสารอันตรายใดๆ ที่ทำให้ระคายเคือง
